Torsdag 12/11 - Springtur
Igår stod springtur på träningsschemat. Vi mötte upp våran Borg på hallen, laddade till tusen. Vi sprang den 2,7 km långa rundan, och blev mäkta imponerad av Anders. Det vi kom fram till är att den mentala biten kan förbättras, för vi såg att det fanns mycket mer att hämta.
När vi kom tillbaka till hallen bestämde vi oss för att väga honom med samma våg som första gången. Vågen stannade på 3 kilo mindre, vilket var mycket glädjande att se.
En ändring på träningsschemat är att vi byter ut coppertestet mot intervaller den 18 november. Detta för att vi tror att det ger mer.
CAMSUSS
När vi kom tillbaka till hallen bestämde vi oss för att väga honom med samma våg som första gången. Vågen stannade på 3 kilo mindre, vilket var mycket glädjande att se.
En ändring på träningsschemat är att vi byter ut coppertestet mot intervaller den 18 november. Detta för att vi tror att det ger mer.
CAMSUSS
Kommentarer
Postat av: Anders Borg
Intervaller på min födelsedag. OJ OJ OJ
Trackback
