MissionBB

Vi har nu fastställt Borgs pulsvärden under konditionstestet som vi genomförde. Så här såg det ut. Innan vi genomförde testet så räknade vi ut den allmäna maxpulsen hos en 51-årig man. Den får man ut genom att subtrahera 220 med hans ålder, differensen blir då 169. Vi tog sedan 65 % av hans "maxpuls" och lät honom arbeta med den pulsen i 10 minuter. Men utifrån våra värden och hans egna åsikter så kom vi fram till att hans maxpuls förmodligen borde vara högre än den beräknade. Så vi har nu tillsammans med Magnus kommit fram till att eventuellt utföra ett maxtest för att få veta hans exakta maxpuls. Så vi ska fundera på detta och höra med Borg för att se om det är genomförbart.