MissionBB

Efter en timme i matsalen kan vi konstatera att drastiska förändringar måste ske. Visst att tallrikarna är små, men tre portioner är två för mycket. Efter den här dejten kan vi nu fastställa att en vanlig dag för Borg ser ut som följande:

Frukost (kl. 06,30): 2 ostmackor, en tallrik fil med havrefras/cornflakes, te och kaffe.
Detta står han sig på tills klockan närmar sig 12,00.

Lunch (kl. 12,00-13,00): 1-2 ggr/veckan går han till skolans matsal medan de resterande dagarna under skolveckan består av en kebab med bröd eller något annat ur skolans kiosk.

Middag (kl. 18,00): Middagen består oftast av en bra husmanskost. Detta är hans sista mål för dagen. Ibland slinker det även ner en frukt.

Under dagens gång dricker han även 7 koppar kaffe och gärna en chokladbit efter maten. Han utövar endast någon form av fysisk aktivitet 1 gång i veckan.

Vi tror att det första vi måste ändra på är att förminska portionerna samt få honom att äta fler mål om dagen. Han borde även försöka äta i skolans matsal fler gånger i veckan eftersom att matsalen bjuder på ett utomordentligt bra salladsbord samt nyttig och varierad mat. Angående den fysiska delen så ska vi försöka peppa honom till att röra sig lite oftare.

Det preliminära startskotten tar vid i mitten av oktober och ser för nuvarande ut att pågå i två månader.

För att ha mer att utgå från och fler resultat att tolka så har vi även bestämt oss för att ta midjemått, blodprov och blodtryck samt väga honom.

Han berättade även att han känner sig som en frisk 50-åring (vilket betyder att han känner sig 1 år yngre än vad han egentligen är), men att han kan känna sig trött på eftermiddagarna. Vilket vi också ska försöka hitta en lösning på.

We'll be back!

/ C & S